在今日的阳光照耀下，杨瀚森步入了他的首个专业篮球训练日。整个过程，他身陷其中，专心致志，一共耗费了五个小时的精力与时间。与此同时，他训练的动态瞬间就得到了广大粉丝和媒体的关注，青岛队也及时发布了杨瀚森最新的训练视频，展现了他今天高强度的训练过程。

在训练开始后，杨瀚森的主要任务是强化挡拆战术的训练，他的大部分练习都集中在了中距离投篮上。这并非偶然，因为目前杨瀚森的投篮技巧仍存在较大提升空间，其篮下的得分能力虽有一定水平，但要想更加完善自身技艺，便需要在中远距离上加强突破。若他的投篮技术得到实质性提高，挡拆战术的执行将会更加得心应手，其威慑力也会大幅度增强，使对手难以应对。而且，作为内线球员的杨瀚森拥有身高上的天然优势，他可以运用自己的身体条件来压制对手。

训练之余，杨瀚森还进行了体能强化训练。这是每个职业球员的基础工作，他在折返跑的过程中显得尤为投入和努力。在一天的训练结束后，训练师对杨瀚森的表现给予了肯定的评价：“在NBA的节奏中，他展现出了不俗的实力。”但同时也提到了他的速度问题。此前王治郅也曾提到过他的速度问题，认为其无法与现代篮球的主流水平接轨。尽管如此，训练师相信只要给予足够的指导和时间，杨瀚森能够尽可能地克服这一短板。若他能够提升速度，那他的整体实力将更上一层楼，这也是大家普遍期待的结果。

在高强度的训练结束后，杨瀚森还接受了恢复治疗和肌肉按摩。此刻的他满头大汗，但神情坚定。这样的强度训练对于他来说并没有问题。今日的这场训练只是他整个训练营的开始。未来还有更多的联合试训等着他，此次训练营对于他的成长至关重要。大家期待着这几天里他能逐渐适应美国的训练强度，并在接下来的试训中展现出自己的真正实力。